茶能不能減肥

茶含有一定的咖啡因和茶多酚等成分，這些成分可以促進代謝和脂肪分解，但是茶本身不具有減肥的功能，如果要通過茶來減肥，最好以飲用綠茶為主，配合健康飲食和適當的運動，才能取得較好的效果。另外，飲用茶也需要控制攝入量，過量飲用會對身體產生不良影響。