減肥期間喝茶葉水可以嗎 減肥期間能不能喝茶

1、減肥期間一般可以喝茶葉水，因為減肥期間喝茶葉水能夠促進身體的新陳代謝，還能夠促進胃腸蠕動，有助於消化，可以起到清除宿便、排除腸毒、緩解便祕等作用。

2、但是，減肥期間要適量喝茶葉水，因為茶葉中含有大量的茶多酚、鞣酸等物質，減肥期間喝過多的茶葉水，可能會導致人體的營養大量流失，容易損傷胃腸道，使患者出現腹痛、腹瀉、噁心等不適症狀。