喝羅漢果茶能減肥嗎 喝羅漢果茶能不能減肥

1、喝羅漢果茶能減肥。

2、羅漢果味甘、性寒，具有清肺利咽，潤腸通便的作用，潤腸通便可促進腸道內代謝垃圾排泄，對減肥有輔助作用，肥胖是因為攝入能量大於消耗能量，沒消耗的能量就會生成脂肪儲存起來，所以減肥最好的辦法就是控制飲食，加強體能消耗，在飲食上儘量少吃或不吃高脂肪、高熱量、糖分高的食物，適當增加水果、蔬菜的攝入，每天進行適當的運動，增加能量消耗。