一菜兩吃之羊腿篇的做法 一菜兩吃之羊腿篇如何做

1、羊腿洗淨，冷水下鍋，放入桂皮、八角、大葱、姜、花椒粒、生抽和料酒，大火燒開轉小火40分鐘。最後加鹽調味。撈出以後就可以食用了。

2、羊腿肉撕成條狀，加大蒜瓣、幹辣椒、孜然粉、少許鹽，空氣炸鍋180度8分鐘即可。

3、在秋季經常的食用羊肉是有一定的好處的，因為羊肉可以幫助我們治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。所以長時間的食用羊肉是對人的身體有所幫助的。