1、米飯熱量高。
2、紅薯粉的熱量其實是要高於米飯的,從熱量方面來説,其實紅薯粉更加容易使人長胖,但是紅薯粉其實是利於減肥的食物。
3、主要是因為紅薯粉帶來的飽腹感非常強,並且升糖慢,一是可以減少紅薯粉的食用量,二是可以降低對其他食物的食慾,從而起到輔助減肥的效果。