巧煮山藥的家常做法 巧煮山藥的做法

1、材料：山藥50克，大棗30克，蓮子肉30克，蜂蜜適量。

2、製法：將山藥去皮，洗淨，切片；大棗、蓮子肉分別洗淨。將以上3味放入鍋中，加入水，用旺火燒沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜調勻即可。

3、用法：每日1劑，分2次空腹服。

4、功能：健脾補虛，安神定志。

5、主治：身體虛弱。乏力倦怠等。

6、宜忌：凡是中滿痞脹、大便祕結、外感、瘧疾痞脹、食不運化者及婦女產後忌食。