油條和什麼搭配吃最好 油條和啥搭配吃最好

1、炸油條配雞脯肉是一道很好吃的菜式，但是很多人到平常日常生活的情況下也沒有吃過的，這關鍵便是絕大多數的狀況下大家還會挑選將炸油條獨立拿出來吃的，做為早飯來服用的，但實際上炸油條炒雞肉還是很好的一道菜，這道菜式在吃起來的情況下很美味的，色調上邊看上去也是非常的誘惑一些的。

2、油條是典型的高能量低營養素密度的食物，傳統的油條製作過程中會加入明礬，導致油條中殘留一定量的鋁，過多食用會對健康不利，。油條屬於油炸食品，脂肪含量很高，過多的油條攝入會引發肥胖等一系列的健康問題，在高温油炸的同時，油條這種富含澱粉的食物可能會生成丙烯酰胺這種具有神經毒性的潛在致癌物，對人體有較大的危害。隨着油炸温度的升高和時間的延長，油條中營養素被破壞的程度越發明顯，高温後的油會進行反式化生成反式脂肪酸，導致油脂質量變差會產生自由基，反式脂肪酸會引起代謝紊亂、血脂異常等，特別不利於人體健康。綜合來看，油條屬於高脂肪，高能量，低營養的食物。