1、遠離糖製品
2、不要放縱自己的食慾
3、永遠別選擇懶惰度日
4、口味不要過重
5、絕對不可醉酒
方法/步驟
遠離糖製品,這個不用多説應該都明白,血糖高的罪魁禍首就是糖.
不要放縱自己的食慾.若説人無欲則剛,這也不是沒有道理.至少在高血糖飲食中是如此.
永遠別選擇懶惰度日.不管你感覺如何,運動是每日必不可少的課題.
口味不要過重.不管你是不是血糖高人羣,口味清淡一些對身體有百利而無一害.
絕對不可醉酒.想必很多人都曾詢問過血糖高的人是否能喝酒,答案你應該也很清楚吧.
哇咔範
