來姨媽可以喝燕窩嗎

姨媽期間是可以喝燕窩的。燕窩是一種營養豐富的食物，富含膠原蛋白和膽鹼等營養物質，對女性來説具有很多好處，包括增強免疫力、滋潤肌膚、促進血液循環等。在姨媽期間，女性會失血，適量補充燕窩可以提供營養補充並有助於恢復身體健康。然而，因個人體質差異，有些人可能會對燕窩過敏，建議先進行過敏測試，如果出現不適應立即停止食用，並諮詢醫生的建議。