一般來説,來姨媽期間可以適量喝茶,但要注意選擇合適的茶類。建議選擇低咖啡因的茶,如紅棗茶、紅糖薑茶、菊花茶等温和的中草藥茶。避免飲用過多的濃茶或咖啡因含量高的茶,因為這些茶可能會導致經血加重或引起不適。此外,每個人的身體情況不同,如果有特殊病史或需忌口的情況,請諮詢醫生的建議。