青豆可以通過以下步驟來放入冰箱保存:
1. 清洗:將青豆放入水中清洗乾淨,去除雜質和污垢。
2. 剝殼:如果青豆是帶殼的,可以將殼剝去,只保留內部的豆子。如果是已經剝好的青豆,則無需進行這一步驟。
3. 燙煮:將清洗好的青豆放入沸水中煮沸,煮沸時間為1-2分鐘。這一步驟有助於保持豆子的質地和營養。
4. 冷卻:將煮熟的青豆撈出,放入涼水中迅速冷卻。冷卻後,將青豆瀝乾水分。
5. 包裝:將青豆放入冰袋或密封塑料袋中。可以將豆子分成適量的小包裝,以便取用時不必全部解凍。
6. 冷凍:將包裝好的青豆放入冰箱冷凍室中。最好使用快速冷凍功能,使豆子迅速冷凍。
通過以上方法,青豆可以在冰箱中保存約3-6個月。取用時,只需取出需要的數量,解凍後即可烹飪。