百香果的功效與作用血糖高能吃嗎

百香果是一種富含營養和抗氧化物質的水果，對身體有多種益處：

1. 降血壓：百香果中含有豐富的黃酮類化合物，能降低血壓。

2. 改善消化：百香果含有豐富的纖維素，有助於促進腸道蠕動和改善消化。

3. 提高免疫力：百香果富含維生素C和多種抗氧化物質，有助於提高免疫力。

4. 美容養顏：百香果中的維生素C和類胡蘿蔔素有助於保持皮膚健康，抗氧化物質有助於延緩衰老。

對於血糖高的人來説，百香果可以適量食用。雖然百香果含有一定量的糖分，但它的果糖含量較低，對血糖的影響不大。不過，如果您患有糖尿病等疾病，還是建議在醫生或營養師的指導下控制飲食，適量食用。