百香果的功效與作用香果

1. 改善消化功能：百香果中含有大量的纖維素，能夠促進腸道的蠕動，增強消化功能，預防便祕和胃腸疾病。

2. 提高免疫力：百香果富含維生素C和維生素A，能夠幫助提高機體的免疫力，增強身體的抵抗力，預防感冒和其他疾病。

3. 降低膽固醇：百香果中的黃酮類化合物和果膠等物質可以幫助降低血液中的膽固醇水平，預防心血管疾病。

4. 緩解神經緊張：百香果中含有豐富的鉀元素，有助於調節神經和肌肉的功能，緩解神經緊張和疲勞感。

5. 保護視力：百香果中含有豐富的β-胡蘿蔔素和維生素A，有利於保護眼睛健康，預防眼疾。

6. 改善睡眠質量：百香果中含有豐富的鎂元素，能夠幫助緩解身體和神經的緊張，促進睡眠質量，改善失眠問題。

7. 減肥瘦身：百香果中含有低熱量、高纖維素和多種維生素和礦物質等營養素，有助於促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，幫助減肥瘦身。