佛家正確的打坐方法 怎麼正確打坐

1、佛教打坐的正確姿勢為將左腳置於右腿上，再將右腳置於左腳上，脊椎自然挺直，兩肩舒張但不挺胸。

2、右手掌置於左手掌上，兩拇指輕輕接觸，自然放鬆置於腿上。

3、頭不俯仰、不歪斜，雙眼半開，以能見體前三米左右的距離為宜，最後舌頭的前半部輕舔上齶。