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正確的跪坐方法 正確的跪坐方法分享

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正確的跪坐方法 正確的跪坐方法分享

1、腳踝比較硬或者腳趾會抽筋的人,把腳踝和腳趾伸直。

2、以腳趾着地,左右兩邊的腳後跟併攏的姿勢跪坐在地上。

3、慢慢把屁股坐在腳後跟上。

4、慢慢的把身體重心放在腳踝和腳趾上。

5、跪坐和跽坐是同一個意思,都是臀部放於腳踝,上身挺直,雙手規矩的放於膝上,身體氣質端莊,目不斜視,而至祭祀宴請時,跪坐姿勢稍有變化,暨臀部離開腳踝,上身挺直,以示莊重。

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