何首烏的吃法教程 怎麼吃何首烏

1、何首烏煮粥吃，何首烏煮粥是它的常見吃法之一，平時可以準備粳米六十克，白糖適量，何首烏二十克，把粳米洗淨以後加白糖與清水一起煮粥，煮好以後再加入何首烏藥末調勻，一起煮制三五分鐘，然後取出最晚食用都可以，能補氣養血也能烏鬚髮。

2、何首烏煲雞蛋，何首烏煲雞蛋是它的常見吃法，做的時候需要何首烏五十克，雞蛋兩個，把何首烏切好和雞蛋一起入鍋加清水煮制，雞蛋煮熟以後去掉外殼，再煮五六分鐘，關火取出吃雞蛋喝湯，能滋補肝腎也能補益精血，延緩衰老。

3、何首烏蒸豬肝，何首烏蒸豬肝也是它的常見吃法之一，平時可準備三十克何首烏，把它切成片狀，再把豬肝三百克切片，加入十二克枸杞子，再加入葱薑片少量，最後放入少量的鹽與糖還有麻油以及少量的生抽與米酒，入鍋蒸制十分鐘以後取出就能食用。它最大的功效就是補益精血，預防脱髮。