挖的野生何首烏怎麼吃 挖的野生何首烏的吃法

1、何首烏是無毒的，對於促進睡眠，包括烏黑頭髮有一定的輔助治療作用。

2、挖的野生何首烏怎麼吃，個人建議可以直接磨成粉，泡茶喝，如果味道特別苦，難以下嚥，也可以加山楂、枸杞一起服用，或者可以採用何首烏煮粥，同時也建議何首烏和豬肝在一起爆炒食用。