1、蘿蔔甘蔗馬蹄湯
材料:馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿蔔500克
調味料:冰糖適量
2、做法:
(1)將甘蔗切成10釐米(1釐米=0.01米)一段,再從中間切成4塊(對切再對切)。
(2)將馬蹄洗淨,直接拍碎。
(3)將胡蘿蔔洗淨、去皮,切成現狀。
(4)接着將所有材料放入鍋中,加水煮1小時,最後加入適量的冰糖調味即可。
3、功能:活絡氣血、清熱降火、治便祕、纖體。