來姨媽可以吃蓮子嗎

姨媽期間是可以吃蓮子的。蓮子被認為具有滋補身體、養血止血的功效，對於姨媽期間可能出現的血虛、貧血等情況有一定的幫助。不過，個別女性在姨媽期間容易出現腹脹、腹痛等症狀，蓮子屬於寒涼食品，可能會加重這些症狀，因此建議在飲食上適量，如果有不適，應停止食用並諮詢醫生的建議。另外，吃蓮子時也要確保蓮子的品質和衞生安全，避免食用過量或存放不當導致食物中毒。