來姨媽可以吃紅柚子嗎

姨媽期間可以吃紅柚子，但是需要注意量的控制。紅柚子是富含維生素C的水果，它可以幫助增強免疫力，促進血液循環，緩解疲勞感。紅柚子還含有豐富的纖維和維生素A、B，有助於消化和改善皮膚狀態。

然而，紅柚子屬於酸性水果，可能會加重姨媽期間的腹痛和消化不良等症狀。因此，如果你容易出現這些不適，建議適量食用或者在諮詢醫生的建議下食用。

此外，姨媽期間也可以適量食用其他富含維生素和礦物質的水果，如香蕉、橙子、蘋果等，以保持身體的營養平衡。記得保持均衡飲食，多喝水，並根據自身情況調整飲食習慣。