鼻腔乾燥怎麼辦 ？四個小妙招輕鬆緩解

1、揪印堂穴

2、熱水薰臉

3、小口喝水

4、食療方推薦：雙銀百合湯

方法/步驟

揪印堂穴。我們都知道秋季是比較容易乾燥的季節，那麼在發生鼻子乾燥的時候我們應該通過哪些方法來進行有效的緩解呢?下面就跟大家介紹一種，揪印堂穴：印堂穴位於人體的面部，兩眉頭連線中點即是。用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並作輕柔和緩的揉動，以局部感覺發麻、發脹為宜。一般揪揉2分鐘。清頭明目、通鼻開竅，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮細胞的增生能力，促進黏液分泌，保持鼻腔濕潤，並且刺激嗅覺細胞，使嗅覺更靈敏，預防感冒和呼吸道疾病。

熱水薰臉。在出現這種情況的時候我們可以通過喝熱水的方法，因為熱水在杯子裏面的時候會形成熱氣，所以在這個時候我們就可以通過這個方法來進行有效的緩解，讓水蒸氣薰一薰鼻腔，並對着杯口做深呼吸，2分鐘左右。

小口喝水。在喝水的時候我們可以小口小口的喝不要喝的太多，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水災”，也就是水腫。

食療方推薦：雙銀百合湯。銀耳一片、銀杏5-8 粒、百合5 克、冰糖或者蜂蜜適量同時放入保温杯內，用70 度以上的水(就是我們辦公室飲水機裏熱水的温度)悶泡1 小時左右，一杯温熱滋潤的好飲就OK 了。這款飲品有潤燥生津的功效，可防治咽喉幹痛、聲音嘶啞、鼻腔乾燥、口脣乾裂等，是冬季Office Lady們的健康飲料之選。