1、將芹菜籽磨成粉,如果家裏有打漿機可進行粉碎,或者去外面加工支付點加工費用。
2、取適量芹菜籽粉於杯中,熱水沖泡,即可飲用,每日數杯,經常服用。
3、可以和牛奶、豆漿、飲料一起沖服,也可以拌粥、放糖加蜂蜜食用,口感更佳。每日2-3次,每次2-3勺。