雞腿肉冷水下鍋煮多久 雞腿肉冷水下鍋煮熟的時長

1、雞腿冷水下鍋煮15分鐘能熟，雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整隻雞中鐵分含量最多的一部分。雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。

2、蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。