純牛奶可以煮沸了喝嗎 純牛奶能否煮沸了喝

1、牛奶不適合煮沸了喝，若牛奶的加熱温度達到100℃左右，牛奶中的乳糖會開始焦化呈現褐色，並逐漸分解產生乳酸及少量甲醛。

2、高温久煮，牛奶中的維生素損失也很多。因此，煮牛奶只需加熱到剛燒沸就離火，不宜久煮。