純牛奶加橙汁可以喝嗎 純牛奶加橙汁喝行嗎

1、橙汁和牛奶不能一起喝。

2、牛奶本身屬於大分子的食品，對於腸胃來説，不易消化吸收，間隔太短會造成腸胃的負擔，引起消化不良，腹瀉的症狀。

3、而且牛奶中的蛋白質遇到橙汁中的酸性物質，也會發生凝固變性，會生成難以消化吸收的凝膠，更會造成腹脹，腹瀉的症狀。所以牛奶和橙汁最好間隔半小時以上。或者選擇上午和下午分開喝，這樣可以減輕胃腸道的負擔。