鵝蛋和雞蛋能一起吃嗎 鵝蛋和雞蛋不建議一起吃的理由

1、鵝蛋和雞蛋是不建議一起吃。

2、兩者的營養成分相似度是比較高，食用過量的話會增加自身的消化壓力，導致消化不良的情況。

3、鵝蛋和雞蛋都含有大量的蛋白質、脂肪、維生素以及多種礦物質營養元素，它們之間的營養物質成分差不多，只是含量不同，一起同吃並不會產生有害於人體健康的物質，但是鵝蛋雞蛋都屬於高蛋白食物，一起同吃不容易被人體消化，從而可能會造成營養過剩，導致消化不良，所以鵝蛋和雞蛋一般不建議同吃。