水果沙棘湯的做法

水果沙棘湯的做法：

材料：
- 沙棘果：適量
- 水果（例如蘋果、梨、檸檬）：適量
- 清水：適量
- 冰糖：適量（可根據個人口味調整）

步驟：

1. 將沙棘果和其他水果洗淨，切成小塊備用。

2. 將清水倒入鍋中，放入切好的水果塊。

3. 開火煮沸，然後轉小火慢燉。繼續煮約15-20分鐘，或直到水果煮爛。

4. 熄火後加入冰糖，攪拌均勻，直至糖溶解。

5. 將湯倒入碗中，可以適量加入少許檸檬汁增加酸味。

6. 可以熱飲或者放入冰箱冷卻後飲用。

温馨提示：沙棘果酸味較重，如果不喜歡過酸的口感，可以根據個人喜好適量添加糖或檸檬汁來調整口味。水果可以根據個人喜好選擇，可以加入其他水果增加口感和營養。