沙棘果什麼時候吃合適 沙棘果什麼時候吃

1、早餐後2小時。

2、沙棘果雖然沒有嚴格的食用時間的規定，但是建議在早餐後2小時吃比較好，因為早上是人體消化吸收能力最好的時候，這個時候食用沙棘果可以更好的吸收其營養成分，使其營養價值得到更好的發揮，而且在早餐後食用可以減輕沙棘果對腸胃的刺激。