瘦小腿肚好方法 瘦小腿肚有什麼好方法？

1、首先，一邊捏揉小腿肚上的肌肉，一邊從中間向上下按摩，重複5-10次。

2、像擰毛巾一樣左右擰小腿肚上的肌肉，從腳踝到膝蓋，反覆5-10次。

3、兩手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，3-5次。

4、拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉按壓、按摩，5-10次。