經期能不能吃綠豆 你知道了嗎

1、來月經的時候不能吃綠豆，因為綠豆屬於寒涼性的食物，在經期機體抵抗力是下降的。

2、如果吃了寒涼性食物，很可能會造成下腹部疼痛，引起痛經或者使月經血淋漓不盡，所以在月經期不可以吃綠豆。

3、另外，在月經期的時候建議保暖，可以做下腹部熱敷，通過改善局部血液循環，使月經血流出的更順暢，減少月經引起的下腹部不舒服。

4、在月經期的時候也可以用熱水泡腳，通過熱循環，也可以改善月經期下腹部不舒服的症狀。

5、在月經期的時候，除了綠豆，還有薏米、西瓜、火龍果等寒涼的食物都不能吃，如果吃了之後，都有可能會導致痛經。