微波爐烤餅乾的做法 健康無油燕麥減脂餅乾

1、用料：燕麥100克、牛奶100克、雞蛋1個、黑糖一塊、蜂蜜依據口味添加。

2、燕麥用即食燕麥片，在燕麥中分次加入牛奶。每次加入一些牛奶攪拌攪拌，直到每一片燕麥都被浸潤。

3、在燕麥中加入黑糖（提前化成糖水了），攪拌均勻無油。繼續在燕麥中加入打散的雞蛋，攪拌均勻。攪拌成粘稠狀態即可。

4、將燕麥混合物在平底盤中均勻鋪平，儘量使得各處薄厚一致，把空氣按壓出去。微波爐中高火叮2分鐘。2分鐘後從微波爐中取出，用刀切分成小塊，將每一塊都翻面。

5、把翻面後的餅乾再放進微波爐裏中高火叮2分鐘，取出後放在案板上晾涼即可食用。