幹裙帶菜要泡多久才可以煮 食用裙帶菜要泡多久

1、提前兩三個小時用温水來泡發裙帶菜比較好，但是注意時間不可太長，否則會滋生一些細菌，對人體不好。不可以為了迅速達到泡裙帶菜的目的，而採用熱水來泡裙帶菜，其實利用熱水泡裙帶菜並不是一個很明智的做法，因為熱水泡裙帶菜會導致營養元素快速流失。

2、裙帶菜，是褐藻植物裙帶菜科的海草，譽為海中蔬菜。多生於温暖海洋中，中國北方沿海及浙江嵊泗均有分佈。長期食用裙帶菜可預防或逐步緩解動脈硬化，心血管疾病，腦血栓，甲狀腺腫大，老年痴呆症，可降低血糖，治療糖尿病，可強化骨質，保護皮膚，治療便祕，適宜減肥，延緩衰老，可改善多發的缺鐵性貧血，能緩解人的煩躁情緒，甚至可起到抑制癌症的作用。總之裙帶菜是一種健康，美容的食品。