菠菜和南瓜一起吃可以嗎 菠菜和南瓜同食有哪些危害

1、可以一起吃，但是一般不建議一起吃。

2、菠菜和南瓜可以一起吃，對身體也大有益處，只是菠菜中的維生素C會被破壞，降低營養價值，所以補充營養元素的最好不要同食。另外，菠菜和南瓜都有各自的飲食規則，所以食用時儘量要注意，以免身體不適。