懷孕吃葉酸有什麼好處

懷孕期間，葉酸對母嬰健康都有着重要的好處。以下是一些葉酸的好處：

1. 神經管發育：葉酸是胎兒神經管發育所必需的營養物質。它可以幫助預防神經管缺陷，如脊柱裂和腦脊髓化膿性炎症。

2. 紅細胞生產：葉酸可以促進紅細胞的形成，防止貧血的發生。

3. 免疫系統健康：葉酸有助於保持免疫系統的正常功能，幫助預防感染和疾病。

4. 心臟健康：葉酸有助於降低孕婦患心臟病和中風的風險。

5. 胎兒成長：葉酸能促進胎兒的正常生長和發育，對胎兒的細胞分裂、組織生長和器官發育起重要作用。

因此，懷孕期間攝入足夠的葉酸對母親和胎兒健康至關重要。建議在懷孕前和懷孕初期就開始補充葉酸，並持續至妊娠期結束。