孕前吃葉酸有什麼好處

孕前吃葉酸有以下幾個好處：

1. 預防神經系統缺陷：葉酸在胚胎髮育初期參與脊髓和腦部的發育，可以預防胎兒神經管缺陷（如腦脊髓裂等）的發生。

2. 降低孕早期流產的風險：葉酸可以降低孕早期流產的風險，尤其對於患有習慣性流產的女性來説效果明顯。

3. 防治鉅細胞貧血：葉酸在體內參與DNA和紅細胞的合成，可以預防鉅細胞貧血的發生。

4. 促進孕期健康發育：葉酸對孕婦和胎兒的身體發育非常重要，可以促進孕婦和胎兒的健康發育。孕婦補充葉酸可以預防孕期貧血，增強孕婦免疫力，保護肝臟功能，促進胎兒神經系統和胎盤的正常發育。

需要注意的是，孕前吃葉酸應該經醫生或營養師指導，以確保劑量適宜。