滿月臉怎麼瘦下來 如何瘦臉

1、手指推拉頸部和下巴，兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴展休息10秒鐘，然後放鬆。

2、刺激淋巴流向，雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩。

3、整個面部按摩，雙手食指勾起，然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接着往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。

4、提拉臉頰，利用中指和無名指指腹，從太陽線往髮際線提拉，重複5次。