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山藥綠豆排骨湯的做法

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山藥綠豆排骨湯的做法

山藥綠豆排骨湯是一道有營養且滋補的湯品。下面是製作山藥綠豆排骨湯的簡單做法:

所需材料:
- 500克綠豆
- 500克豬排骨
- 200克山藥
- 適量鹽和味精

步驟:
1. 將綠豆放入盆中,用清水洗淨,浸泡30分鐘至1小時。
2. 豬排骨切成小塊,放入熱水中焯水煮沸,煮沸後撈出洗淨,瀝乾備用。
3. 山藥去皮後切成小片備用。
4. 將綠豆、排骨和山藥放入燉盅或者煲中,加入足夠的清水,水量要稍微多一些,以免煮開後水分過少。
5. 將燉盅放入火上,加熱至水開,然後轉小火慢慢燉煮,燉煮2-3小時。
6. 最後,根據個人口味加入適量的鹽和味精調味即可。

温馨提示:
- 煮綠豆的時間要充分,以免影響消化吸收。
- 燉煮時火候要小,慢慢燉制能使湯品味道更鮮美
- 燉煮過程中,如果水分過少,可以適量添加清水。
- 燉制好的山藥綠豆排骨湯味道清香可口,適合冬季食用,有滋補健胃的效果。