玉米和蓮藕能不能一起燉湯 玉米和蓮藕可以一起燉湯

1、蓮藕和玉米是可以一起煲湯的，兩者同時食用可以幫助促進消化，具有減肥瘦身的功效，另外也能夠幫助止血降壓。

2、蓮藕和玉米成分中都含有相對比較豐富的膳食纖維，適當攝入膳食纖維可以幫助刺激腸胃蠕動，具有促進食物消化吸收的作用。