1、汗蒸每次時間保持45分鐘左右即可,儘量不要超過1個小時。
2、每個星期只要做一次汗蒸即可,這樣可以把身體裏面的毒素儘快排泄出去,促進身體的新陳代謝。
3、如果汗蒸次數太過於頻繁,很容易讓身體裏面的體液大量流失,從而引發眩暈,造成身體虛弱。