清熱去濕茶

材料：

陳皮3克，黃芩3克，山藥10克，澤瀉10克，綠茶3克

做法：

1.將陳皮、黃芩、山藥、澤瀉洗淨；

2.將澤瀉、山藥放入鍋中，加入適量清水，小火慢煮20分鐘；

3.加入陳皮和黃芩，繼續煮5分鐘；

4.最後加入綠茶，煮1分鐘後關火；

5.待茶涼至適宜温度後喝。

功效：清熱去濕，改善口乾口苦、腹瀉腰痠的症狀，有助於調節腸胃並提高免疫力。