打筋膜槍後會有淤青嗎 打筋膜槍後會不會有淤青

1、一般正確使用筋膜槍是不會出現淤青的，但是如果在局部使用筋膜槍過度，或者説將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方，如肩膀，則可能會出現局部淤青的情況。

2、一般淤青會在一週左右的時間後消散，建議避免在身體一個同一位置使用過久，一般5-10分鐘就夠了；同時注意不要將筋膜槍使用在肌肉層比較薄的地方。