筋膜槍減肥有用嗎 筋膜槍減肥是否有用

1、筋膜槍不能減肥。市面上的筋膜槍只是一種按摩工具，並非運動器械，並不會有減肥效果，作用到人體身上，只能起到放鬆肌肉、緩解肌肉不適的功效。

2、要是想要達到減肥的效果，只有通過運動及控制飲食的方式，或者使用醫療的方式來達到目的，要是使用運動的方式減肥，筋膜槍可以大大緩解運動後的痠痛，幫助減輕運動的痛苦。