1、材料:羊肋,麪包屑三十克,橄欖油約六十克,蒜蓉,芥末各一大大勺子,迷迭捍,黑胡椒,鹽,油各一小勺子。
2、將羊肋骨從骨頭外把肉切開,注意,一定要切成均等的分量並去掉羊肉表面的白色脂肪層。
3、把切好的羊肋骨放在容量裏,將迷迭香撒在上面,再把橄欖油,少許鹽,顆粒狀的芥末和黑胡椒塗抹在羊肋骨上,醃上約半小時左右。
4、將羊排蘸滿準備好的麪包屑。
5、將烤盤內放入錫箔紙,然後放入羊排,用錫箔紙蓋住。
6、如果在家使用電烤箱需要將烤盤內放入錫箔紙,然後放入羊排,用錫箔紙蓋住。烤箱預熱到210度,烤烤盤推入,烤上紙二十分鐘取出,揭去錫箔紙翻面再烤上紙十分鐘即可。