吃西紅柿需要注意什麼 西紅柿相關介紹

1、注意事項：番茄不宜空腹吃，會在胃內形成不易消化的物質，引起胃痛等消化不良現象。

2、番茄可以補充豐富的維生素C和番茄紅素，可以抗氧化，促進細胞的新陳代謝，清除自由基，滋潤肌膚，美容養顏，延緩衰老。

3、番茄中含有膳食纖維，可以促進腸蠕動，潤腸通便，有助於消化和吸收，還可以增強飽腹感，減少熱量的攝入，有助於減肥瘦身。