決明子怎麼泡水喝

泡決明子水主要是為了製作決明子水，提取其中的有效成分來飲用。以下是泡決明子水的步驟：

1. 準備適量的決明子：一般來説，每次泡水可以使用10-15顆決明子。

2. 將決明子洗淨：用清水沖洗決明子，確保表面乾淨。

3. 將決明子放入杯子或容器中：將洗淨的決明子放入杯子或容器內。

4. 加入熱水：將熱水倒入杯中，覆蓋決明子至少2倍的高度。

5. 泡製：蓋上蓋子，讓決明子在熱水中浸泡。可以泡製15-20分鐘。

6. 喝水：待決明子水稍涼後，即可飲用。

注意事項：
- 決明子泡水後，顆粒會膨脹變大，所以不要使用過多的決明子，以免影響口感。
- 決明子水具有清熱利濕的功效，適量飲用即可，不宜過量。
- 對於孕婦、兒童或有特殊疾病的人士，請在醫生指導下飲用。