陳皮泡水喝的9大功效

1. 幫助消化：陳皮富含揮發油和多種酶類，有助於刺激胃腸道的蠕動和分泌消化酶。

2. 緩解胸悶：陳皮中的柚皮素可以放鬆平滑肌，改善心臟供血不足引起的胸悶。

3. 鎮靜安神：陳皮中的檸檬烯和柚皮素具有鎮靜安神的作用，可緩解身心疲勞和緊張情緒。

4. 改善血脂：陳皮中的黃酮類化合物和揮發油可以調節血脂代謝，降低血脂含量。

5. 抗炎止咳：陳皮中的揮發油和黃酮類化合物具有抗炎、抗菌和鎮痛的作用，可緩解咳嗽、咽喉疼痛等症狀。

6. 提高免疫力：陳皮中含有豐富的維生素C和多種抗氧化物質，可增強身體免疫力，促進細胞新陳代謝。

7. 降低血糖：陳皮中的黃酮類化合物和多糖具有降低血糖的作用，適合糖尿病患者飲用。

8. 改善皮膚：陳皮中的維生素C和黃酮類化合物具有抗氧化和美白的作用，可改善皮膚質量。

9. 幫助減肥：陳皮中的柚皮素可以促進脂肪分解和代謝，有助於減輕體重。