陳皮和荷葉泡水喝的功效

陳皮和荷葉都是常見的中藥材，其泡水喝具有以下功效：

1. 幫助消化：陳皮和荷葉都具有健胃消食的作用，泡水喝可以促進胃腸蠕動，緩解胃部不適。

2. 減輕炎症：荷葉有清熱解毒、消腫止痛的作用，泡水喝可以幫助減輕炎症，如口腔潰瘍、皮膚炎症等。

3. 降低血壓：荷葉中含有豐富的黃酮類化合物，具有降低血壓的功效。

4. 改善睡眠：陳皮有舒肝寧心、安神寧心的作用，泡水喝可以幫助改善睡眠質量。

5. 去除異味：陳皮和荷葉都有去除異味的作用，泡水喝可以幫助去除口臭、汗臭等異味。