陳皮泡水喝的作用和功效

陳皮泡水有以下作用和功效：

1. 調理消化：陳皮含有豐富的揮發油，可以促進胃腸道的蠕動，提高消化吸收能力，緩解胃腸不適。

2. 解渴消暑：夏日喝陳皮水可以起到解渴消暑的作用，還可以增加口感，帶有淡淡的香氣。

3. 鎮靜安神：陳皮中的柚皮苷等有效成分能夠緩解緊張情緒，安定情緒，有助於治療睡眠問題。

4. 防治感冒咳嗽：陳皮具有抗菌、消炎作用，能夠緩解感冒咳嗽等症狀，同時增強人體免疫力。

5. 輔助降脂降壓：陳皮能夠改善血脂、降低血壓，對降低心臟病和中風等心血管疾病的風險也有一定的幫助。