月子餐紅豆飯怎麼做 怎麼做月子餐紅豆飯

1、先要準備好紅豆、帶皮老薑和紅糖等原材料。其次，在製作紅豆湯之前，要用清水將其泡一段時間，大概五個小時左右吧。

2、最後，就可以將原材料放入鍋中煮，大概需要煮半個小時，一直煮到開花為止，煮好之後可以根據孕婦自己的口味放入適量的紅糖。

3、當然，紅豆飯食用每天也有適當的標準，每天最好食用兩碗，上午和下午各一碗，千萬不要過量。