西紅柿怎麼做又減肥又好吃 西紅柿減肥做法步驟介紹

1、西紅柿炒雞蛋：準備西紅柿4個，雞蛋3個；配料和調味料：油、鹽、生抽適量。西紅柿個洗淨切塊。雞蛋打散。燒熱油，炒散雞蛋後撈出備用。將底油炒西紅柿。放適量的鹽調味。適量生抽。炒好的雞蛋倒下去一起翻炒2分鐘即可。

2、西紅柿牛肉湯：準備牛腱肉100g，西紅柿3個，土豆2個，西蘭花一把，鹽、生抽適量。土豆去皮切成塊狀。西紅柿切成塊狀。冷鍋涼油加熱到適合温度，然後調到適合的火候。放入土豆翻炒均勻，放入牛肉翻炒一會兒。往鍋中加入熱水。水加入到能沒過菜即可。倒入少許生抽開水燉煮。一直到肉和土豆都很軟爛時候加入適量的精鹽。最後加入西紅柿煮開，然後放入適量的西蘭花。把湯盛到湯煲中即可。